சமையலுக்கு எந்த எண்ணெய் நல்லது? ‘Seed Oils' புற்றுநோய் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா? ஆய்வு செல்வதென்ன?

சமையலுக்கு எந்த எண்ணெய் நல்லது? ‘Seed Oils' புற்றுநோய் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா? ஆய்வு செல்வதென்ன?