बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक...उम्र के हिसाब से किसे कितना नमक खाना चाहिए?

बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक...उम्र के हिसाब से किसे कितना नमक खाना चाहिए?