ఖాళీ కడుపుతో లేదంటే తిన్న తర్వాత ఏ టైమ్‌లో నడిస్తే మంచిది.. బరువు తగ్గాలంటే ఎప్పుడు నడవాలి

ఖాళీ కడుపుతో లేదంటే తిన్న తర్వాత ఏ టైమ్‌లో నడిస్తే మంచిది.. బరువు తగ్గాలంటే ఎప్పుడు నడవాలి