వాల్‌నట్స్ తినడం వల్ల మొటిమలు తగ్గి అందం రెట్టింపు అవుతుంది, రోజుకు ఎన్ని తినాలంటే

వాల్‌నట్స్ తినడం వల్ల మొటిమలు తగ్గి అందం రెట్టింపు అవుతుంది, రోజుకు ఎన్ని తినాలంటే