ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாதம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.. ஏன்?

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாதம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.. ஏன்?