கரம் மசாலா தினமும் உணவில் சேர்க்கலாமா? டாக்டர் கார்த்திகேயன் கூறுவது என்ன?

கரம் மசாலா தினமும் உணவில் சேர்க்கலாமா? டாக்டர் கார்த்திகேயன் கூறுவது என்ன?